【授業の目的】
講義によって生理学の基礎や運動・スポーツによって身体に生じる現象とその仕組みを学ぶことを通して、運動・スポーツ指導の場面において生理学的な背景を活用するための知識を習得する。
【授業の到達目標】
・運動・スポーツによって身体に生じる現象とその仕組みを学び、理解する。
・運動・スポーツによって生じる身体の変化を実際の場面に当てはめることができるようになる。
【授業概要（キーワード）】
スポーツ、生理学、生体機能、適応機序
【科目の位置付け】
本授業は、スポーツ文化コース内の基礎科目であり、卒業要件および中学・高等学校教諭免許状（保健体育）取得における必修科目である。学校体育や課外活動、スポーツクラブ等において様々な運動・健康に関する指導をする際に必要となる生理学的な知識と考え方を身につけるものである。
【授業計画】
・授業の方法
テキストと配布資料をもとに各回のテーマに従って講義を進めていく。
小テストによって理解度を毎回確認しながら進めていく。
実際のスポーツ・運動場面を想定しながら講義を進めていく。
・日程
第 1回： スポーツ生理学概論
第 2回： 筋収縮とエネルギー供給系
第 3回： 筋線維の種類と特徴
第 4回： 神経系の役割
第 5回： 筋の収縮様式と筋力
第 6回： 呼吸と運動・スポーツ
第 7回： 循環と運動・スポーツ
第 8回： 内分泌系と運動・スポーツ
第 9回： 身体組成と健康・スポーツ
第10回： 運動と生活習慣病、運動処方
第11回： 環境と運動・スポーツ
第12回： 筋疲労の要因
第13回： 発育発達と身体機能の変化
第14回： 加齢と身体機能の変化
第15回： まとめとテスト
【学習の方法】
・受講のあり方
基本となる用語をきちんと整理した上で、仕組みや内容をよく理解すること。
・授業時間外学習へのアドバイス
毎時間の復習をし、筆記試験に備えること。
【成績の評価】
・基準
スポーツ生理学を理解する上で必要な基礎的な用語を理解し、運動によって身体に生じる現象とその仕組みをきちんと説明できることを基準とする。
・方法
基準への到達度を毎時間の小テスト（40%）と学期末のテスト（60%）で評価する。
【テキスト・参考書】
テキスト：勝田 茂編著「入門運動生理学第4版」杏林書院、2015年
【その他】
・学生へのメッセージ
スポーツ生理学は身体動かすことを教えたり勧めたりする上での根拠となる最も重要な学問の一つです。できるだけわかりやすく、健康やアスリートなどのトピックも交えながら進めていきます。
|