【授業の目的】
音楽や様々な用具を使った運動を通し、身体を動かす楽しさや爽快感を味わう。
【授業の到達目標】
・身体の様々な動かし方や、正しい姿勢を身につける。【技能】
・仲間とコミュニケーションをとりながら、身体を動かす楽しさを味わうことができるようになる。【態度・習慣】
【授業概要（キーワード）】
エクササイズ、エクササイズダンス、ヨガ、軽運動
【科目の位置付け】
音楽を使用した様々な運動を体験することで、身体を動かす「楽しさ」を理解し、生涯にわたって運動を継続していくための運動習慣やコミュニケーション能力の習得、向上を図る。
【授業計画】
・授業の方法
実技(音楽に合わせて基本動作やスムーズな身体の動きを習得します)
・日程
１， オリエンテーション
２， レクリエーション、バランスボール
３～６， ヨガ・ピラティス、バランスボール
７～１０， フィットネスダンス
１１～１４，格闘技系エクササイズ
１５， まとめ
※習熟度等により内容は変化します。
【学習の方法】
・受講のあり方
・運動に適した服装と屋内シューズを必ず用意すること。
・体調が優れない場合などは申し出ること。
・授業時間外学習へのアドバイス
体調を整えて、怪我のないようにすること。
【成績の評価】
・基準
授業に欠席せずに参加し、毎回の授業において積極的に取り組んでいることを
合格の基準とします。
・方法
授業参加点（70点）＋意欲態度（30点） 合計100点
【テキスト・参考書】
特になし
【その他】
・学生へのメッセージ
発汗することもあります。汗が冷えて体調を崩すことのないよう、タオルや着替えの準備をし臨みましょう。
水分の準備も十分行うようにしてください。
|